更年期一般主要表现为失眠、月经不调、烦躁、情绪不稳定、情绪波动大、易激动、阵发性潮热出汗、脾气暴躁、抑郁、心悸、失眠、乏力、多虑、注意力难于集中、健忘等症状，一般经过2到4年的时间会慢慢的好转。

如果症状严重可以服用谷维素、更年康等治疗，或者吃中药进行调理，女人一般到了这个年龄段，基本都会出现更年期不同程度的症状，关键还要在于自己的控制。

平时要注意生活有规律，调整良好的心态，善于缓解压力，才可减轻更年期症状。