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跑步时心率170危险吗

发布时间: 2020-09-02播放次数:18
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跑步时心率达到170次不会有危险发生。因为心率的快慢会受到多种因素的影响,在情绪紧张、激动或者运动时,心率就会加快,在休息状态下心率就会减慢,因此在跑步时心率增快是一种正常的反应。

当然,心率的快慢受运动强度的影响有关,如果是剧烈的跑步,心率就会明显加快。因为在运动时心率可以达到极量运动的心率,也可以达到次极量运动的心率。极量运动的心率就是心率可以达到220减年龄,次极量运动可以达到极量运动的85%,也就是用195减去年龄。

因此,如果达到极量运动,患者40岁以下心率可以达到近180次,因此心率在跑步时达到170次是一种正常的现象,不会发生危险。

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