血糖高可以吃杨梅吗

出现血糖偏高的表现，患者可以吃杨梅，只是注意摄入的量应当适宜。

杨梅中含有果胶和维生素的营养成分，特别是富含的果胶成分，能够刺激胰岛素的分泌。而且含有丰富的维生素C，也能够增强身体的免疫力和抵抗力，注意吃杨梅的时候量要适宜。

杨梅是有一定升糖指数的，在吃了杨梅之后，还需要坚持少量多次的饮水，促进身体的新陈代谢。血糖高的患者，在平时应当坚持低盐、低脂、低油、低糖的饮食。还需要进行适当锻炼，促进身体的代谢平衡。