经常对着电脑怎么保护眼睛

经常对着电脑可通过穴位按摩，应用眼药水、补充维生素的方法保护眼睛。

1.穴位按摩。眼睛周围的穴位，如太阳穴、四白、睛明、攒竹、丝竹空等，经常按摩可疏通眼部经络，促进眼周气血运行，达到放松眼睛保护视力的作用。

2.应用眼药水。可选人工泪液缓解疲劳，例如使用玻璃酸钠滴眼液等，由于不含防腐剂，可日常使用缓解长期用眼导致的眼睛疲劳干涩症状。

3.补充维生素。维生素A和维生素C对眼睛都有益处，日常可经常食用蓝莓、樱桃、橙子、西红柿等一些维生素A和维生素C含量多的食物保护眼睛。

除此外，做眼保健操或热敷也可保护眼睛，缓解疲劳。