来月经可以练瑜伽。

适当地做一做瑜伽锻炼对身体是有好处的，不仅能够促进身体的血液循环，同时还能够让经血尽快排出。但是一定要注意月经期间最好不要倒立进行瑜伽锻炼，这样可能不利于经血的排出，而且还有可能会对身体恢复造成影响。月经期间可以适当地走动一下，同时还可以慢跑，但是一定要注意，最好不要进行剧烈活动，以免对身体造成影响。

月经期间一定要多休息、多喝温开水，同时还需要保持良好的心态，最好不要过度紧张，以免影响月经周期。