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肩周炎可以练瑜伽吗

发布时间: 2021-01-27播放次数:29
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如果患者患有肩周炎,患者是可以练瑜伽的,并且也推荐患者练瑜伽,因为患者可以通过练瑜伽的动作使肩关节得到一个拉伸,进而就有助于肩关节活动度的恢复,同时瑜伽锻炼也可以活动身体的各个关节,增加身体的柔韧度。

但是患者在练瑜伽时,一定要量力而行,一开始建议患者活动要稍微小一点,然后再逐渐增加活动的力度,以及增加活动的范围。

避免猛烈的动作加重患者的病情,甚至猛烈地牵拉还可能出现肩袖损伤,甚至还可能导致患者肩部出现一个撕脱性的骨折,所以,患者在练瑜伽的时候一定要量力而行,并且要循序渐进。

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