女性宫寒会导致痛经、月经不调，并且会出现手脚发凉、腹部寒凉。来月经时月经量少、颜色发黑、有血块等症状，严重会影响到女性怀孕；或者是有宫寒的女性，怀孕之后也容易出现流产等意外。

宫寒建议在医生指导下服用暖宫药物调理，也可以中医温经驱寒缓解症状，或是建议艾灸暖宫。还要注意适当的锻炼身体，多运动可以促进血液循环，改善宫寒症状。

日常生活中，要多吃暖性的食物，比如羊肉、狗肉、桂圆、红枣、姜水等食物。月经需要注意腹部的保暖。