缓解晕车可以通过以下的方式：

第一，在坐车的时候，建议患者也尽量向前排坐，因为后排在车行驶的过程中抖动的程度比较大，会诱发或加重晕车的症状。

第二，可以吃一些含有丰富维生素的水果和蔬菜，例如黄瓜、西红柿、橘子等。

第三，当晕车发作的时候，可以服用一些抗组胺的药物，例如异丙嗪、氯苯那敏等。

第四，抗胆碱药物，例如山莨菪碱。

第五，中药治疗。运用中医辨证论治的方式对症治疗。

晕车比较严重的患者，应选择其他的乘车的方式例如可以坐火车、高铁、飞机等。