胖人喝水都胖不是真的,因为水的主要成分是氧化氢,本身并不含有热量,也不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等,因此喝水是不会导致人体发胖的。相反,喝水会促进人体新陈代谢,排出机体内的废物和垃圾,从而有助于减肥。
之所以会发胖是因为人体摄入了过量含有糖、脂肪、蛋白质以及碳水化合物的食物、饮品,例如过量进食肥肉、动物内脏等食物,喝雪碧、橙汁等含糖饮料,均可以导致肥胖。
且肥胖的人群通常具有不爱运动的特点,因此要想不肥胖,应该注意管住嘴、迈开腿。
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