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如果腰痛为肾虚所引起,应当先判断肾虚的类型,再进行食物滋补。
如果为肾阴虚,通常会使患者出现便秘、盗汗等症状,可多食用动物内脏、莲子等食物;如果是肾阳虚,可使患者出现乏力、夜尿增多等不适症状,可适当食用牛肉、狗肉、枸杞等食物。
如果肾虚引起的腰痛比较严重,患者还应通过一些中成药进行调理,比如六味地黄丸、右归丸、大补丸等;患者在日常应多注意休息,避免过度劳累,保证充足与高质量的睡眠,清淡饮食,戒烟、戒酒。
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