什么食物吃了补女性的肾虚

女性患者在临床上比较容易出现肾虚的症状，女性肾虚怎么补，大致有以下几个方面是:

第一，通过食物的方式来补肾。补肾的食物有很多，其中包括海鲜类比如海马、海参，海虾等等都能够补肾。另外坚果类或者食物包括鹿肉，狗肉，羊肉都能够补肾，黑芝麻以及黑色的食物，包括黑豆等等都是补肾效果非常好。

​第二，可以选择药物的方式进行补肾。比如肾阴虚的女性患者可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等等，而对于肾阳虚的女性患者可以选择金匮肾气丸或者济生肾气丸等等。

第三，在生活方式上也应该进行改善。比如不要熬夜、吸烟、饮酒、保持良好的生活习惯，多吃一些富含精蛋白以及营养的物质，这样女性患者肾虚就会得到较好的改善。