半夜醒来双手胀痛的时候，要注意是不是枕头的高度过高，因为枕头过高会压迫到颈椎的椎间盘，导致椎间盘突出，所以对于神经根产生压迫，会出现双手胀痛的表现。

当然也注意其它原因引起的，如白天过度的疲劳，特别是双手过度的劳作以后，在睡醒以后会产生肌肉等软组织的水肿，所以会出现双手胀痛的表现。

这种时候要充分的休息，适当的热敷一下，以及服用舒筋活血的药物来缓解双手胀痛，以及在专业医生的指导下服用抗炎的药物，也可以起到缓解双手胀痛的效果，有的情况下也要注意骨关节炎导致的。