音频详情

有高血压的老人能喝牛奶吗

发布时间: 2020-06-09播放次数:147
语音文字:

有高血压的老人当然能喝牛奶。毕竟牛奶含钙量很高,可以预防老年人的缺钙和骨质疏松。牛奶对于血压是没有影响的,尤其是脱脂奶,更适合老年高血压患者饮用。牛奶最好晚餐后饮用,这样吸收更好一些。

老年高血压患者在饮食上注意清淡,将每天的食盐量控制在6克以下,以防止因食盐量过多引起水钠潴留而升高血压。

再一个就是避免吃动物油脂和动物内脏等含脂肪和胆固醇高的食物,以免影响血压的控制。还有就是要杜绝烟酒、适当运动锻炼、不要熬夜等,这些措施都有利于血压的控制的。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据