运动有助于早泄的恢复，适当的运动锻炼，有助于提高自身体质和免疫力，可以预防早泄，还有助于治疗早泄。平时可以选择一些有氧运动，比如慢跑、登山、游泳等。

早泄在治疗前要查清病因，根据早泄的类型来治疗，早泄在临床上分为生理性和器质性早泄。

生理性早泄多是由于心理因素引起，比如夫妻感情不和、工作压力大等，在治疗上需要配合心理辅导，以及改善夫妻感情来对症治疗。

如果是由于龟头敏感度增高引起，可以配合外用麻醉药物降低敏感度，达到延长性生活时间的目的。