早泄可以通过运动来辅助治疗,每天坚持运动锻炼,可以改善身体状态、增强自身体质,对延长性生活时间非常有帮助。
生活中运动的方式有很多,比如:慢跑、游泳、下蹲、登山、俯卧撑等。在以上运动方式中,尤其是游泳,可增强四肢肌肉的耐力,降低阴茎龟头敏感度,延长射精时间,改善早泄症状。
早泄在运动锻炼期间,要循序渐进、持之以恒。刚开始时运动量不宜过大,避免大量运动后出现身体疲劳,引起早泄症状加重。
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