早泄可以通过运动来辅助治疗，每天坚持运动锻炼，可以改善身体状态、增强自身体质，对延长性生活时间非常有帮助。

生活中运动的方式有很多，比如：慢跑、游泳、下蹲、登山、俯卧撑等。在以上运动方式中，尤其是游泳，可增强四肢肌肉的耐力，降低阴茎龟头敏感度，延长射精时间，改善早泄症状。

早泄在运动锻炼期间，要循序渐进、持之以恒。刚开始时运动量不宜过大，避免大量运动后出现身体疲劳，引起早泄症状加重。