经期可以吃香蕉。香蕉它含有丰富的碳水化合物。膳食纤维和各种微量元素。可以增加女性在经期的抵抗力。同时，它有一定的消炎效果。避免病原体感染同时，对于缓解女性经期失眠和紧张情绪，都有一定的效果。

再有香蕉可以有润肠通便的功效。避免经期出现便秘。但是香蕉他属于寒性的食物。应该适量的吃，尤其是针对脾胃虚寒。或者是存在腹泻的女性。一般建议最好不要食用。所以，在经期如果没有其他特殊情况。想吃香蕉这个是可以的。香蕉最好放置在室温下。不要放置在冰箱内冷藏。经期不能吃寒凉的食物。