没睡好导致的头晕，首先需要积极调理睡眠状况，待睡眠调整好之后，头晕症状也自然会缓解或消失。如果休息不好，会使大脑长期处于疲劳的状态，引起大脑供血、供氧变差，从而出现头晕的现象。

因此，针对这种情况，患者可以适当地服用安神助眠的药物调理睡眠，常用的药物有安神补脑液、舒眠胶囊、天麻钩藤颗粒等。如果是严重失眠的情况，还可以服用镇静催眠的药物。

患者在平时日常生活中，也要注意尽量保持良好的作息规律，在睡前可以喝杯热牛奶，听点舒缓的音乐，也有利于提高睡眠质量。尽量避免在睡前进行高强度工作和学习，或者在睡前食用浓茶、咖啡等食物。