额头长痘如何调理

额头长痘的调理方法如下：

1.应当注意面部皮肤清洁，应当使用温水洗脸，每天洗脸的次数不应低于2次。在晚上睡觉前，也要将额头上的化妆品清洗干净，避免有残留。要选用清洁力较强，以及刺激性较小的洗面奶，能够将毛孔中的皮脂清洗掉。

2.不要用手随意地挤压，或者抓挠痘痘。在饮食上应当以清淡为主，避免油炸以及刺激性食物的摄入，每天保证充足睡眠，适当地进行运动。

3.可以使用一些外用的药物改善，比如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等。