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少吃多餐可以改善肥胖症吗

发布时间: 2020-04-12播放次数:27
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少吃多餐是可以改善肥胖症的,但在此期间也需要注意科学饮食,不然很容易对身体造成不必要的伤害。

如果在此过程中,长期处于进食过少或是吃不饱的状态,对身体是极其不利的,严重的还会导致胃溃疡或者胃炎疾病的发生,慢慢的还有的会发展成为胃癌,其后果也是不堪设想。

而且想要通过少食多餐进行减肥的患者,平时一定要多吃蔬菜、水果,避免摄入高热量、高脂肪类的食物,就是含淀粉量比较高的食物也应该避免,并且还需要大量饮水,这样可以加快身体代谢,从而辅助减肥。

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