夏天可以通过多喝茶起到减肥的目的，常见的有绿茶、荷叶茶等，其中含有很多茶多酚、咖啡碱，能够与脂肪结合，可以使脂肪通过尿液排出体外，对减肥的效果非常明显。还有一些肥胖的人体内湿气很大，可以适当喝些薏仁茶、苦丁茶，通过排出湿气达到减肥的作用。

夏季喝茶不仅可以减肥，还能起到解暑、消热的作用，适当喝茶是有好处的，但是切记不能喝浓茶。

想要减肥，喝茶只是一种辅助手段，最重要的还是应该从饮食和运动上调理。也有些肥胖是疾病引起的，需要对原发病治疗。