出现虚脉可以吃蔬菜，在饮食上要尤其注意营养均衡。之所以会出现这种脉象，主要原因在于患者本身体质较差，这种情况从西医角度，属于抵抗力低下。

在日常生活中可以多吃蔬菜，补充维生素和纤维素调理胃肠道。但是仅仅吃蔬菜是不够的，患者仍然需要做到荤素搭配合理，才能够保持营养均衡，尽可能改善个人体质。

保证饮食均衡的同时，患者也应该进行适当的体育功能锻炼。除此之外，患者也可以在春季到医院进行艾灸，尤其要在足三里部位艾灸，可以养生保健。