月子可以吃蔬菜吗

女性在坐月子期间是可以吃蔬菜的。

首先，蔬菜含有很多矿物盐。对于宝宝的正常生长发育有一定的作用。此外，蔬菜含有粗纤维，可以改善女性胃肠的蠕动功能。预防便秘现象出现。但是在坐月子期间也，要注意的一点，女性刚刚生完孩子，大部分运动量都不大，以休息为主，此时胃肠功能没有完全恢复。要避免吃过于辛辣的一些蔬菜。比如说韭菜、辣椒，这些蔬菜虽然对身体也有好处，富含营养，但是吃多了容易引起胃酸分泌量增加，导致女性出现胃酸，暧气等现象。此外，也可以导致女性出现便秘引起肛周的疼痛。