宝宝吐奶严重，可以采取以下几个办法帮助宝宝缓解症状：

1.宝宝吃奶的时候不要过急、过快，要注意掌握喂奶的节奏。如果是奶粉喂养的，要注意选择适当奶嘴，奶嘴不宜过大。如果是母乳喂养的时候，也要注意喂奶不要过急、过快，以免宝宝吞咽下去大量的空气而容易吐奶。

2.宝宝在吃完奶之后一定要及时拍嗝。宝宝在吃奶的时候有可能会吞咽下去一些空气，所以在吃奶之后一定要把宝宝竖抱起来轻拍后背，帮助宝宝把吞咽下去的空气排出来，通过拍嗝的方式防止宝宝出现吐奶的情况。

3.要让宝宝在吃奶之后一段时间内保持头高、脚低位。有些宝宝由于胃肠道发育不成熟，胃上部的贲门括约肌发育不成熟，非常容易出现吐奶的现象，所以在吃奶之后要让宝宝保持头高、脚低位，就不容易发生吐奶。