肾炎是一种免疫性疾病，所以预防肾炎主要是提高自身免疫力。平时进行体育锻炼，有利于增强自身体质，提高机体的抗病能力，防止肾炎发生感染。

预防肾炎除了提高免疫力外，患者还要预防感冒，规律作息，避免熬夜，均衡膳食营养结构，避免高盐食物和腌制食物，戒烟戒酒。

另外，还要注意避免使用一些肾毒性的药物及食物，每年定期体检1-2次，及时筛查肾脏病，检查尿常规和肾功能以及泌尿系彩超。保持良好的心太，不要给自己太大，这样能最大程度避免肾脏疾病的发生。