预防脑血栓主要是针对诱发脑血栓疾病的危险因素进行控制，同时改变不良的生活方式。

高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化以及酗酒、吸烟、身体过度肥胖等，都是引起脑血栓的危险因素。应针对上述这些危险因素进行控制，比如规律服用降血脂、降血糖以及降血压的药物，由医生指导积极对症治疗原发病。

生活方面应规律作息，不要熬夜，也要注意多加强运动锻炼，增强自身体质，控制自身体重。饮食方面低盐、低脂、低糖饮食，适当吃一些含有丰富纤维素和维生素的食物。也就是坚持做到管住嘴、迈开腿。另外，还应注意定期到医院进行体检。