孕妇可以吃猕猴桃吗

孕妇是可以吃猕猴桃的，适量就好，建议每天吃1~2个就足够了。

猕猴桃的营养价值是很丰富的，含有丰富的维生素C、各种氨基酸、维生素、果胶以及微量元素等，可以稳定孕妇的情绪，缓解孕期容易失眠的症状，提高睡眠的质量。还可以促进孕妇胃肠道的蠕动，促进消化吸收，缓解孕期便秘的发生，还具有一定的抗氧化作用，可以起到美白的效果。

但是猕猴桃的性质偏寒，对于脾胃功能比较弱的孕妇不可以经常的吃，以免出现腹痛、腹泻的症状。还需要注意，吃了猕猴桃之后，不要马上的喝牛奶或者其他的乳制品，以免出现腹部不舒服的症状。