吸烟对精子质量会有一定影响，但是吸烟的人不一定100%就会导致精子质量下降。这跟吸烟量，以及吸烟时长等因素有关，偶尔少许吸烟对精子造成的影响不大。

为了最大限度保护精子，最好是戒烟，并且避免二手烟等有毒有害环境接触。可以做精液常规化验检查，明确精液质量低下，还需要进一步辅助前列腺液化验、阴囊彩超等方式检查。

一旦是有前列腺炎或者是精索静脉曲张等疾病，需要针对性的治疗，治疗后才有利于精液质量恢复正常。避免熬夜、饮酒等不良因素刺激，有利于精子质量正常。