睡眠时心率多少算正常

大部分的人在睡眠状态下心率在50~70次每分钟，有时也会低于50次每分钟也不属于异常的情况。

发生这种情况，主要是跟自主神经的调节有关系，在睡眠的过程中交感神经的紧张性会降低，迷走神经的紧张性会增高，从而使人能够得到充分的休息，有助于第2天保持良好的精神状态。

由于在睡眠的过程中心率处于在较低的水平，因此对于老年人尤其是患有心血管疾病的老年人。在睡醒后要避免过快的起床，以便发生体位性的低血压而导致摔倒，引起不良的后果。