肝代谢不好吃什么调理

肝代谢不好建议吃以下食物或者药物进行调理：

1.食物。主要是指进食具有去火清热、解毒解郁等功效的食物。其中以富含维生素C的食物为主，例如新鲜的蔬菜和水果，也可以适当地饮用金银花煮水或者蒲公英泡水等，都可以帮助调理肝脏代谢功能，改善因肝代谢不好导致的肝区疼痛、气滞血瘀等不适症状。

2.药物。建议以中成药为主，先要咨询医生，按照医生的指导服用具有清热解毒、疏肝解郁功效的药物。例如疏肝解郁胶囊或者柴胡舒肝丸等，帮助改善肝代谢不好症状。