肠胃代谢不好怎么调理

肠胃代谢不好，通过适量运动、进行腹部顺时针按摩、注意饮食，必要时可口服药物进行调理。

肠胃不好的患者应注意饮食，如饮食不当可能导致患者出现腹泻。通过适量运动，能增强身体的免疫能力，也可增强身体的抗病能力。经常进行腹部顺时针的按摩，能促进胃肠道的蠕动，能加速代谢物的排除。患者在饮食上应格外注意，避免辛辣刺激、坚硬、难以消化的食物摄入，可以吃容易消化的食物，如小米粥、大米粥、蔬菜、水果等食物。

如果患者出现便秘、积食等表现，也可以到医院进行检查，在医生指导下应用缓泻、帮助消化类的药物进行调理。