坐月子可以减肥吗

坐月子期间不可以减肥，尤其是盲目进行高强度的运动和节食，也不能够服用一些瘦身药物，以免对宝宝生长发育造成影响。

在坐月子期间女性的身体比较虚弱，如果盲目通过节食进行减肥，对于身体的恢复有一定的影响，而且也不利于乳汁分泌。另外，在坐月子期间按时进行母乳喂养所需要的能量消耗也比较大，盲目进行减肥也有可能会对身体健康造成影响。

在坐月子期间需要产妇多注意饮食的多元化，如果无身体不适症状，可以适当下床活动，也可以做一些促进身体恢复的有氧运动。