宝宝可以适当地吃一些红薯，但是要注意不能吃太多。

红薯里面的营养物质比较丰富，富含钾、胡萝卜素、叶酸、维生素C和膳食纤维，适当食用有助于预防心血管疾病以及便秘等现象。所以家长可以时不时给宝宝吃一些红薯来维护宝宝肠胃的健康，预防便秘的出现。

而且红薯含有丰富的赖氨酸，对宝宝的身体健康以及骨骼发育都有比较好的促进作用，而且赖氨酸还可以提高人体中枢神经组织功能，提高孩子的智力和记忆力。

不过一次性不能吃太多，因为红薯不易被消化，吃太多会在人体肠道内产生大量的二氧化碳气体，导致腹胀、放屁等现象。而且红薯含糖量比较高，吃多了也会刺激胃酸大量分泌，引起烧心、吐酸水的现象。