经期更容易减肥吗

月经期的时候不是更容易减肥，而是根本就不提倡在月经期减肥。

月经期虽然是女性正常的生理现象，但是在月经期的时候，由于出现阴道流血，由于激素水平变化，往往会使女性在月经期的时候，机体的抵抗力出现下降。在月经期建议在饮食上要加强营养，清淡饮食为主，不要刻意去减肥。如果在吃不饱的情况下，又要有阴道流血，而且月经期有人会出现疲劳的感觉，就会加重这种疲劳的现象，还会导致失眠等，所以就不建议在月经期减肥。

如果要减肥，可以在月经干净以后，通过运动，通过在饮食上，适当选择来减肥，比如少摄入高热量、高脂肪的食物，达到减肥的目的。