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月经期减肥会瘦吗

发布时间: 2020-09-12播放次数:62
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月经期间减肥会瘦的可能性是非常大。因为经期体内分泌的荷尔蒙会迅速上升,荷尔蒙会帮助燃烧和分解脂肪,从而起到减肥的作用。

经期新陈代谢相对对加速,也对减肥非常有帮助。加上经期由于身体有很多不适,食欲也会下降,很多人还会伴有经期腹泻的症状,同样可以达到减肥的目的。

但是,经期不可能盲目减肥。因为经期会流失很多血液,如果不及时补充营养,可能会引起贫血的症状,应该多补充蛋白质、维生素以及钙质。适当的锻炼,也对减肥非常大的作用。

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