体质偏寒的人大部分会痛经，具体跟个人情况有关。女性体质偏寒，如果长期不调理，是很容易导致宫寒、气滞血瘀、寒湿凝滞，从而出现痛经的情况。

体质偏寒的女性平时建议多调理，多吃温性的食物，多吃狗肉、羊肉，还可以用鹿茸、人参等中药泡酒服用调理。

在经期出现痛经时，建议服用红糖姜水缓解；痛经严重时可以吃元胡止痛片缓解，也可以在月经结束后，服用艾附暖宫丸进行调理。平时多注意保暖，不吃生冷的食物，经期不能吃冰冷食物，少碰冷水。