孕周计算方法可以参考以下几种：

1.如果孕妇平时月经规律，而且周期是在28~30天左右，可以从最后一次的月经的第一天开始算起，总共的天数除以7，就是怀孕的周数。

2.如果记不清末次月经的时间和平时月经不规律的孕妇，可以根据出现胎动和早孕反应的时间来大概推算一下孕周。

3.可以通过彩超显示的孕囊大小、双顶径的大小等来推算。

因为孕周关系到孕期中的相关检查，所以最好还是要计算出孕周，以免耽误产检。