母乳少追奶的方法建议：

一、吸吮，这个办法是最有效，多给宝宝吃奶的机会，没奶的时候也让宝宝多吸一吸，可以刺激乳汁的分泌。

二、按摩，在家没有事的时候，就多按摩按摩，可以用热毛巾先热敷一下，这样效果会能好一点，然后再轻轻的按摩，顺着乳腺的方向从腋下到乳头进行按摩、挤压，一般坚持两三天，就会有效果。

三、食疗，在食物的选择上选择一些有催奶作用的食物，多喝水、多喝汤、多喝果汁，比如花生黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、核桃大骨汤、麦冬虫草鸽子汤等，都具有很好的催乳作用。