芋头吃多了，不会导致湿气重。相反经常食用芋头，能够起到祛湿气的辅助作用。

芋头不仅含有多种微量元素，经常食用还能够增强人体免疫功能，也能够作为药膳辅助治疗，起到健脾胃、润肠通便、解毒的辅助功效。

但是芋头不能够生吃，容易产生肠胃负担。芋头一般人群都可以食用，比较适合于身体虚弱者以及湿气重患者食用，对于有胃痛或者肠胃湿热，需要慎重食用。

芋头虽好，但是要注意食用适量，过多食用会引起消化不良、腹胀的情况。