奶水多导致乳房胀疼，可以适当的排挤出来，有助于减轻乳房胀疼的症状。

再者，减少营养食物的摄入，比如不吃太多的排骨汤或者鱿鱼丝瓜汤，也可以有效缓解奶水多导致乳房疼痛的情况。接着让孩子吮吸，对于缓解奶水多引起的乳房胀疼有很好的效果。

需要注意的是，如果乳房胀疼，并伴有发烧的情况，可能是乳腺管堵塞导致奶水无法流出引起的，应该到正规医院的乳腺科，在专业人员的按摩下，可以有效缓解这种情况。平时注意对乳房的保养，可以有效避免乳腺堵塞导致的乳房胀痛。