轻微近视该怎么恢复视力

轻微近视恢复视力，应及时做散瞳验光检查，确定是真性还是假性近视，再对症治疗。

真性近视形成后，无法自行恢复，需要佩戴合适度数的眼镜，同时养成良好的用眼习惯，可控制近视度数持续增长。青少年人群，也可以佩戴角膜塑形镜，能有效控制近视度数增长。成年人还可以采用手术的方法治疗近视，如角膜激光手术或眼内人工晶体植入手术，可以达到理想的效果。

假性近视是近距离过度用眼，睫状肌痉挛造成的。通过远眺、热敷、做眼保健操、滴缓解视疲劳的眼药水等方法，可以松弛睫状肌，改善睫状肌的痉挛状态，缓解眼部疲劳，治疗假性近视，恢复正常视力。生活中要养成良好的用眼习惯，防止用眼过度，少看手机、电脑等电子产品，保持充足睡眠，多在户外活动，有助于预防近视并防止近视加重。