月经期间最好不要碰凉水。

因为如果碰到凉水会刺激引起血管收缩，这样就有可能会导致痛经现象的发生，并且有可能相对比较敏感的，会引起月经量出现改变。所以月经期间不要碰冷水，尤其是在冬天的环境下，更不要碰冷水。

因为月经是正常的生理现象，如果在月经期不注意加强外阴局部的护理，不注意保暖，不注意饮食，或者是剧烈运动，都有可能对月经造成相应的影响。所以在月经期间要注意生理卫生，并且女性在月经期间，最好是每天都喝一碗热的红糖姜片水，如果方便可以用艾叶泡脚，这样会促进下肢的血液循环，减少月经期的疲劳感觉。