中午吃完饭很困很想睡觉怎么办

中午吃完饭很困，想要睡觉，可采取以下的方式来改善症状：

1.如果有时间而且比较方便的时候，可以通过午睡改善这种很困的症状，一般补充睡眠以后，发困的症状会消失，而且会提高患者的精神。

2.吃完饭以后很困、想要睡觉，建议患者可以到外面走一走，呼吸一下新鲜的空气，这样可以缓解吃完饭以后发困、想要睡觉的症状。

3.如果是在工作时间，不方便睡觉，可以和同事聊天，聊一些开心的事情，可以提高大脑中枢的兴奋性。有研究发现，只要人开口说话，就可以刺激人的精神，使人免于困乏、想睡的状态。