吃完饭想睡觉怎么办

吃完饭想睡觉，主要跟人体血液再分布有关。

吃完饭后，人体胃肠道的活动增加，需要更多能量来帮助消化食物，因此胃肠道的血液供应增加。由于人体血流量固定，故供应大脑的血流量就会相应减少。其携带的氧也会减少，而氧减少就会导致无氧酵解增加，导致二氧化碳产生增多，二氧化碳增多以后就会抑制大脑功能活动，所以吃完饭后特别想睡觉。

在夏季午后尤为明显，因为夏季中午气温高，人的血管都处于舒张状态，导致有效循环血流不足。吃完午饭后，为了保证胃肠道的血液供应，使大脑的氧供更加减少，二氧化碳的产生更加增多，因此想睡觉的欲望更大。