夏天月经期可以吃雪糕吗

夏天月经期不可以吃雪糕，女性月经期间身体比较虚弱，不能吃生冷、辛辣、寒凉的食物。夏天的时候虽然天气炎热，但也不能因为天气热就忽视女性体寒的特质，而且夏天的时候女性出汗比较多，抵抗力可能更低。

雪糕属于寒凉的食物，进入人体内可能会刺激胃肠道反应，出现平滑肌痉挛、腹痛、痛经等症状。女性夏季除了月经期不吃雪糕外，平时也尽量少吃寒凉食物，因为食用后可能造成宫寒、月经量过少等。

建议女性在夏季月经期也要注意防寒保暖，保证充足睡眠，多喝温开水。吃营养丰富，温热的食品，注意腹部保暖，避免着凉。