腰痛针灸之后需卧床休息。急性期至少需卧床休息3天，才有利于病情康复，不能长时间坐立。针灸后揉腰部，再配合膏药贴敷和推拿、药物热敷牵引等。

要注意避免受凉。因为寒凉之邪、风寒之邪侵袭经络导致腰部疼痛是腰部疼痛的一个致病原因。

所以针灸之后要注意避免受寒，还有避免劳累，避免劳累和负重。因为劳累和负重也会加重腰部的负担，从而使腰痛再次发作。

必要的时候还可以嘱咐患者进行腰背肌的功能锻炼，增强腰背肌肉的力量。腰背肌的力量增强了，它复发的几率也会降低的。