经常头痛还健忘，可能是由于精神压力过大、情绪过于焦虑、紧张，或者是睡眠障碍所引起。

如果长期存在睡眠障碍、精神压力大、情绪紧张、焦虑等情况，很可能会导致脑部出现慢性缺血、缺氧改变，而出现头痛、健忘的表现。可通过释放内心压力、舒缓心情、改善睡眠，利于缓解头痛、健忘。必要时，可服用安神补脑液、谷维素等调节神经的药物予以调理。

也可能是由于慢性脑供血不足所引起，常见于椎基底动脉或颈动脉供血不足的患者，由于大脑长时间存在乏氧状态，也可引起脑功能障碍，致使患者出现头痛、健忘。同时，还可伴有恶心、呕吐等表现。