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减肥可以吃绿豆粉皮吗

发布时间: 2020-08-07播放次数:64
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减肥期间适量吃绿豆粉皮是不会影响到减肥效果的。绿豆粉皮当中的蛋白质含量比较高,而且维生素和矿物质等这些营养成分含量也是比较高的,并且具有利尿的作用,食用之后也能够起到清热的效果,减肥期间适量食用可以促进减肥。

但是减肥期间在吃绿豆粉皮的时候,不要加入过多的调料,因为调料本身也是有一定热量的,而且加入过多调料,会降低身体的新陈代谢,不利于减肥。

除了绿豆粉皮之外,减肥期间还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尤其是苹果和橘子等这类水果热量不高,但是水果当中的纤维素含量比较高,能够缓解便秘等问题。

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