如果总是做噩梦主要考虑与以下因素有关：

第一，精神因素。

如果患者长期心理压力过大或精神高度紧张，会出现经常做噩梦的症状，这时建议患者应进行自我调整改善情绪，必要的时候可以找自己的亲戚或朋友进行倾诉，也可以到心理门诊进行咨询和治疗。

第二，过度的脑力劳动。长时间过度的脑力劳动可能会引起人体的内分泌紊乱，患者会出现经常做噩梦的症状。建议患者应适当地调整，当长时间的进行脑力活动的时候，可以短时间的进行休整或休息等。