对比正常的健康人群，骨质疏松的患者在运动过程中发生骨折的几率更大。因为骨质疏松的患者骨质大量流失导致骨的强度、韧性降低，脆性增加，在运动过程中受到外力作用很容易发生骨折。

骨质疏松对人体的危害非常大，所以在日常生活中做好预防工作非常关键。缺钙是导致骨质疏松的常见原因，平时可以在饮食方面进行调节，多食用豆制品、鱼、虾增补钙的食物。每天适当的晒太阳有助于补充维生素D，促进身体对钙的吸收。

另外，骨质疏松的患者在日常活动中一定要注意避免剧烈运动，避免对抗性运动。