50岁的女性是需要过性生活的。首先和谐的性生活可以调节夫妻之间的感情。其次，和谐的性生活有助于改善女性的内分泌。50岁的女性大部分都已经步入更年期或者是已经绝经，有一部分女性更年期症状比较严重，和谐的性生活可以改善女性的更年期症状。

但是在这里要注意的一点，就是50岁的女性有可能体力已经下降，可能还会伴有一些内科的合并症。在过性生活的频率以及持续时间上，要根据的自己的自身条件来进行把控。比如说可以在睡眠充足之后清晨性生活。这样更不容易引起身体困乏。其次性生活的频率，要根据本人的体质条件来决定，每周两到三次就可以了。性生活前后注意清洗外阴部，避免诱发老年性的阴道炎。